Mrs. Figg (arabella_doreen) wrote,
Mrs. Figg
arabella_doreen

  • Music:

Hypertrophy I, workout A, barbell bench press

Пришла написать о своих развивающихся отношениях с жимом лежа. Мы начинаем притираться друг к другу, и дела идут на лад. В понедельник я напугалась олимпийского грифа и пожала его (20 кг) всего 4 раза. А сегодня подходы-повторы были 3х15, и я сделала 17 кг, юхууу (ок, если честно, то в последнем подходе меня хватило на 11 раз). Думаю, у нас хорошие перспективы.

И еще просить подстраховать оказалось не очень стремно, мне сегодня попался вменяемый мальчик, который очень мило и доброжелательно меня страховал и даже считал мои повторы. А рядом стоял местный остряк (странный чувак, который за считанные месяцы на моих глазах превратился из тихого задрота в Стифлера, если вы понимаете), который наблюдал и вдруг сказал что-то очень приблизительно "давай-давай, доводи гриф до самого низа, тебе ничего особо не мешает, хыхы". Не знаю, что меня больше взбесило, - что какой-то хрен с горы комментирует вдруг мои маленькие сиськи, или что он делает это посреди подхода. Но я с ним разобралась, больше он такого себе не позволит, я думаю (нет, я не уебала его никаким железом и нет, я обошлась без нецензурной лексики).

Так что в общем все очень оптимистично.
Tags: fitness junkie, качалка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments