Mrs. Figg (arabella_doreen) wrote,
Mrs. Figg
arabella_doreen

  • Music:

Hypertrophy I, workout A, barbell bench press

Пришла написать о своих развивающихся отношениях с жимом лежа. Мы начинаем притираться друг к другу, и дела идут на лад. В понедельник я напугалась олимпийского грифа и пожала его (20 кг) всего 4 раза. А сегодня подходы-повторы были 3х15, и я сделала 17 кг, юхууу (ок, если честно, то в последнем подходе меня хватило на 11 раз). Думаю, у нас хорошие перспективы.

И еще просить подстраховать оказалось не очень стремно, мне сегодня попался вменяемый мальчик, который очень мило и доброжелательно меня страховал и даже считал мои повторы. А рядом стоял местный остряк (странный чувак, который за считанные месяцы на моих глазах превратился из тихого задрота в Стифлера, если вы понимаете), который наблюдал и вдруг сказал что-то очень приблизительно "давай-давай, доводи гриф до самого низа, тебе ничего особо не мешает, хыхы". Не знаю, что меня больше взбесило, - что какой-то хрен с горы комментирует вдруг мои маленькие сиськи, или что он делает это посреди подхода. Но я с ним разобралась, больше он такого себе не позволит, я думаю (нет, я не уебала его никаким железом и нет, я обошлась без нецензурной лексики).

Так что в общем все очень оптимистично.
Tags: fitness junkie, качалка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments